8-800-250-333-0 Колл-центр работает с 7.30 до 20.00 Заказать обратный звонок
Записаться на прием

Статьи наших врачей

Снежная слепота
Снежная слепота
20 Января 2017
Зимой солнцезащитные очки, вероятно, последнее, что вы возьмете, выходя из дома. Но защищать глаза в это время года так же важно, как и летом. Потому что в зимние месяцы можно довольно легко заработать ожог конъюнктивы и роговой оболочки глаза.
Читать далее
Снег и лед отражают до 80% ультрафиолетовых лучей, поэтому катаетесь ли вы на лыжах, сноуборде или просто гуляете по заснеженному парку, ваши глаза постоянно подвергаются воздействию лучистой энергии.

УФ-облучение может вызвать серьезный дискомфорт в глазах: боль, покраснение, светобоязнь, резь и субъективное ощущение насыпанного под веки песка. Заболевание, вызванное таким облучением, называется фотокератит или «снежная слепота», и оно сопровождается временной потерей зрения.

Если вы собрались активно отдохнуть, например, покататься на санках с детьми или отправиться на зимнюю рыбалку с приятелями, позаботьтесь о защите ваших глаз. Это важно для профилактики катаракты и заболеваний сетчатки. Вам помогут специальные солнцезащитные очки, соответствующие нормам ГОСТа, то есть с высокой степенью защиты от УФ-лучей. Желательно использовать очки, которые также предотвращают попадание в глаза мелких частиц, например, снежной пыли и кристалликов льда.

Заботясь о себе, не забывайте о детях. Ведь зрение формируется до 18 лет и от того, насколько внимательно вы отнесетесь к зрению ребенка, зависит его здоровье на протяжении всей жизни.
Помогите своим глазам
Помогите своим глазам
15 Декабря 2016
Носите очки или контактные линзы, но чувствуете, что зрение все равно ухудшается? Беспокоит головная боль, сухость и резь в глазах? Сложно сфокусировать взгляд на определенном объекте? Все это — признаки синдрома усталости глаз.
Читать далее
Почему глаза устают
Причиной синдрома усталости глаз в первую очередь является несоблюдение режима зрительной нагрузки. Мы по несколько часов проводим в помещении с искусственным освещением, работаем за компьютером, общаемся через мобильные устройства, дома на выходных часто допоздна смотрим телевизор, перед сном читаем электронные книги. Наши глаза не справляются с такой нагрузкой и посылают тревожные знаки.


Что делать?
Если хотите сохранить привычный рабочий темп и при этом помочь своим глазам — выполняйте два простых правила: соблюдайте режим зрительной нагрузки и регулярно делайте зарядку для глаз. Эти несложные привычки станут залогом хорошего зрения и помогут избавиться от многих неприятных симптомов.


Работая за компьютером, следите за глазами
  • Следите за тем, как вы сидите – хорошая осанка в итоге скажется не только на вашем внешнем виде, но и на зрении. 
  • Правило 45 минут поможет вам и вашим глазам отдыхать. Приучите себя не смотреть в монитор больше этого времени. Каждые 45 минут делайте 10-минутный перерыв: выпейте чай, посмотрите в окно, сосредоточьтесь на горизонте. 
  • Если есть возможность работать при естественном освещении, воспользуйтесь ею. Не работайте за компьютером в полной темноте, используйте дополнительный источник света (настольную лампу). 
  • Дистанция до монитора должна составлять 50-70 см. 
  • Используйте крупный шрифт и уменьшите яркость экрана. 
  • И, наконец, возвращаясь домой, оторвитесь от мобильного телефона, посмотрите вокруг.


Просто и эффективно
В офисе:

  • Поставьте локти на стол, скрестите ладони и положите руки на глаза. Не давите на лицо, ладони держите в форме чашечки. Закройте глаза и расслабьтесь на несколько минут, затем медленно откройте глаза. 
  • Крепко зажмурьтесь и досчитайте до 5, затем спокойно откройте глаза и быстро поморгайте несколько секунд. Не поворачивая головы, посмотрите вправо, влево, вниз и вверх, а затем энергично потрите ладони друг о друга, согрев их, приложите к закрытым глазам и подержите, пока руки не остынут. 

Дома:

  • Дважды в день проводите контрастные водные процедуры для глаз. Утром: сначала ополосните закрытые глаза ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Вечером все действия проведите в обратном порядке: сначала — холодной, затем — горячей водой. 
  • Чтобы избавиться от тяжести в области бровей, которые словно «нависают» над глазами во время зрительной нагрузки, поднимите брови вверх как можно выше. Запомните ощущение напряжения и попробуйте достигнуть его снова, не поднимая при этом брови. 

Везде:

  • Сильно зажмурьтесь и досчитайте до 5, потом спокойно откройте глаза. 
  • В течение 20 секунд быстро поморгайте, затем зажмурьтесь на 10 секунд. 
  • Не двигая головой, взгляд отведите максимально вправо, влево, затем вверх и вниз.

Для наибольшего положительного эффекта зарядку для глаз рекомендуется проводить дважды в день, каждое упражнение повторять 4-5 раз. Заботясь о своем зрении, вы сводите к минимуму риски заболеваний глаз и дарите себе радость видеть.


Но не следует забывать о регулярной диагностике, ведь только специалист может выявить нарушения со стороны органа зрения и назначить необходимое лечение.

Какие бывают линзы для очков
Какие бывают линзы для очков
15 Марта 2016
Выбор очков начинается с выбора оправы. Но, безусловно, этим он не ограничивается. Очковые линзы — вторая важная составляющая ваших новых очков, потому что от них зависит качество коррекции вашего зрения, удобство ношения и эстетика очков в целом.

В сети оптик «Три-З» вам предложат очковые линзы разного оптического действия с различными покрытиями, показателями преломления и формой преломляющей поверхности.
Читать далее
Выбираем материал: стекло или пластик
На этот вопрос ведущие мировые производители очковых линз и солнцезащитных очков ответили подавляющим перевесом выпуска линз не из стекла. Очки со стеклянными (минеральными) линзами считаются небезопасными и не очень подходят для активного образа жизни. Они могут разбиться при падении, намного тяжелее пластиковых (органических), быстрее и сильнее запотевают. Именно поэтому врачи не рекомендуют покупать детям солнцезащитные очки со стеклянными линзами.


Выбираем четкость изображения: сферические или асферические
При равных диоптриях асферические очковые линзы обладают меньшей толщиной и кривизной по сравнению с обычными сферическими линзами.

Как известно, очковые линзы изменяют видимый размер ваших глаз: «минусовые» уменьшают, «плюсовые» — увеличивают, иногда даже непропорционально. Асферические линзы не только выглядят более изящно, но и позволяют значительно ослабить этот неприятный эффект. Их важное достоинство — возможность видеть окружающий вас мир без искажений, в естественном виде. 


Учитываем индекс преломления
Чем больше показатель преломления материала (1.6, 1.67, 1.74), тем тоньше линза, дающая те же самые диоптрии. Для «минусовых» линз более тонкий край дает возможность выбирать оправы с тонким ободком или безободковые даже при сильных диоптриях. «Плюсовые» высокоиндексные линзы тоньше в центре и также прекрасно гармонируют с легкими современными оправами.


Возрастная дальнозоркость: бифокальные или прогрессивные
Бифокальные очковые линзы изготавливаются по индивидуальному заказу и состоят из двух частей: верхняя зона используется для зрения вдаль, а небольшое нижнее «окно» — для близи (чтения, шитья и т.д.). Эти зоны разделены, что не позволяет четко видеть предметы, расположенные между дальней и ближней точкой видения.

У прогрессивных очковых линз граница между зонами видения отсутствует, переход постепенный. За счет этого они выглядят более привлекательно и эстетично, а вы чувствуете себя в них более комфортно.


Для контрастного зрения: поляризационные линзы
Линзы с эффектом поляризации наиболее популярны у любителей отдыха на воде или рыбалки, так как такие очки не пропускают блики, отражающиеся от водной поверхности.

Также поляризационные линзы рекомендованы водителям: они устраняют блики от автомобильного стекла, света фар встречных машин и яркого солнца, увеличивая контрастность и улучшая зрение.


Для солнечной погоды: фотохромные линзы
Универсальным выбором для тех, кто постоянно носит очки, станут фотохромные линзы. На ультрафиолетовом солнечном свете они темнеют, превращая коррекционные очки в солнцезащитные. При возвращении в помещение они снова становятся прозрачными, позволяя их владельцу не носить дополнительную пару очков для яркого солнца.


В сети салонов оптики «Три-З» представлены очковые линзы, изготовленные по японским (Nikon), немецким (Carl Zeiss) и французским технологиям (Essilor).

Профессиональные консультанты помогут вам выбрать подходящие линзы по вашему рецепту. Изготовление очков – от 30 минут.
Заказать обратный звонок
Оставьте свой номер телефона и мы перезвоним вам:
* – обязательные поля выделены звездочкой
Нажав кнопку "Перезвоните мне" я даю согласие на обработку моих персональных данных
Пожалуйста, заполните эту форму
Оставьте свой номер телефона, мы перезвоним и запишем вас на прием:
* – обязательные поля выделены звездочкой
Нажав кнопку "Записаться на прием" я даю согласие на обработку моих персональных данных